Blocos de trio
Os blocos de trio foram criados nos anos 1970, após os cantores serem incorporados aos trios elétricos e desfilam nos circuitos do carnaval de Salvador com milhares de integrantes que pagam para brincarem separados dos demais foliões por cordas. Os blocos fizeram tamanho sucesso que, a partir de 1980, substituíram os bailes de carnaval que eram realizados em recintos fechados, nas agremiações sociais.
O estudo ‘Infocultura – Carnaval’, de 2007, mostra uma receita dos blocos de trios e entidades carnavalescas de R$ 70 milhões, sendo que 45% concentrados em 2% deles, com preços individuais médios de R$ 1.800,00 e que 70% dos foliões que brincam protegidos por cordas optam pelos blocos mais baratos que representam 90% da oferta, com preços médios de R$130,00.
Carnaval em Salvador - A estimativa da prefeitura é captar cerca de R$ 20 milhões em patrocínios da iniciativa privada e que sejam gerados, durante os 7 dias de folia, R$ 1 bilhão em negócios. Prevê, também, que a cidade receba cerca de 500 mil turistas nacionais e internacionais.
Fontes: wikipedia, portal oficial do carnaval e cultura.ba.gov.br
Transmissão ao vivo do carnaval de Salvador
Começando hoje, a partir das 16 horas e até 21/02/2012, no Youtube ao Vivo:
Boa Forma
Uma dieta rica em frutas e legumes beneficia muito a saúde, ajuda a prevenir doenças do coração, derrame cerebral, pressão alta, alguns tipos de câncer, doença dos olhos e complicações gastrointestinais.
Algumas frutas e legumes são ótimas fontes de vitamina A, enquanto outros são ricos em vitamina C, ácido fólico e potássio. A grande maioria possui pouca gordura e caloria, nenhum possui colesterol e normalmente são ricos em fibras. Frutas e legumes também acrescentam muito sabor, textura e cor à dieta.
A mais recente pirâmide alimentar desenvolvida pelo governo norte-americano recomenda o consumo diário de 2 xícaras de frutas e 2 1/2 xícaras de legumes, para uma dieta de 2 mil calorias. Quantidades maiores ou menores dependem de suas necessidades calóricas.
Para reduzir calorias e gordura, comer mais frutas e legumes faz parte da receita. São substitutos satisfatórios para carnes e doces, que são altamente calóricos. Abaixo, o equivalente a uma xícara:
Frutas: 1 pedaço médio de fruta; 1 xícara de fruta picada ou cozida; 1 banana grande; 1/4 de um melão pequeno; 1/2 xícara de frutas secas; 1 xícara de frutas vermelhas (amora, framboesa, morango) ou uvas; 1 xícara de suco natural de frutas, sem água.
Legumes: 1 xícara de legumes crus ou cozidos; 2 xícaras de folhas verdes cruas; 1 xícara de mini cenouras; 1 batata média; 1 xícara de suco de legumes.
Selecionar frutas e legumes de diversas cores é uma ótima estratégia para incluir na alimentação a maior parte dos valores nutritivos necessários. Em muitos casos, quanto mais forte e escura a cor do alimento, maior é a quantidade de nutrientes. A seguir algumas opções na escolha dos alimentos:
Azul e roxo - contêm uma quantidade variada de nutrientes vegetais que beneficiam a saúde e propiciam uma poderosa energia antioxidante.
Frutas: figo, uva roxa, ameixa, ameixa seca, uva passa;
Legumes: repolho roxo, cenoura, berinjela, pimentão, batata roxa.
Verde - Contêm quantidades variadas de potentes substâncias químicas vegetais. Podem ajudar na redução de risco de câncer, melhorar a saúde da visão e fortalecer ossos e dentes.
Frutas: maçã verde, abacate, uva verde, melão, kiwi, lima, pêra verde;
Legumes: rúcula, grãos verdes, couve-flor, brócolis, repolho verde, aipo, chuchu, pepino, chicória, folhas verdes, alho-poró, alface, quiabo, pimentão verde, espinafre, agrião, abobrinha.
Branco/cor de canela/marrom - Contêm quantidades variáveis de nutrientes vegetais. Têm papel importante nas doenças do coração, ajudando a manter níveis saudáveis de colesterol e diminuindo o risco de alguns tipos de câncer.
Frutas: banana, tâmara, pêssego branco, pêra de casca escura;
Legumes: couve-flor, milho branco, alho, gengibre, cogumelo, cebola, batata, nabo.
Amarelo e laranja - Contêm quantidades variáveis de antioxidantes, como vitamina C, bem como outros nutrientes vegetais. Podem ajudar a manter o coração, a visão e o sistema imunológico saudáveis. Ajudam também a evitar câncer.
Frutas: maçã de casca amarela, melão, kiwi, limão, manga, laranja, mamão, pêssego, pêra de casca amarela, caqui, abacaxi, tangerina, melancia amarela;
Legumes: milho verde, pimentão amarelo, batata amarela, abóbora, repolho, abóbora pescoçuda, abóbora amarela, abóbora moranga, batata doce, tomate.
Vermelho - Contêm propriedades que podem ajudar a manter a saúde do coração, a boa memória e o sistema urinário saudável, assim como reduzir o risco de alguns tipos de câncer.
Frutas: maçã vermelha, cereja, amora, uva vermelha, laranja, pera vermelha, romã, framboesa, morango, melão;
Legumes: beterraba, cebola vermelha, pimentão vermelho, batata vermelha, chicória, rabanete, tomate.
Betsy A. Hornick, Eric Yarnell. "HowStuffWorks - Os benefícios das frutas e legumes para a saúde". Publicado em 29 de março de 2006 (atualizado em 10 de abril de 2007) http://saude.hsw.uol.com.br/os-beneficios-das-frutas-e-legumes-para-a-saude.htm (11 de fevereiro de 2012).
Filmes
Lançamentos nos Cinemas
Reis E Ratos – 2011. 111 min. Comédia. 14 anos. Brasil. Às voltas com o golpe militar de 1964, um agente da CIA que atua no Brasil trama pequenas conspirações com o intuito de evitar que uma guerra civil se instaure no país.
Com Quem - Selton Mello, Rodrigo Santoro, Rafaela Mandelli, Octavio Muller e direção de Mauro Lima.
The Iron Lady – 2011. 105 min. Drama. 12 anos. Reino Unido da Grã-Bretanha e Irlanda do Norte. A história da vida de Margaret Thatcher, ex-primeira-ministra do Reino Unido, suas polêmicas e o preço que ela pagou pelo poder.
Com Quem - Meryl Streep, Richard Grant, Jim Broadbent, Iain Glent, Alexandra Roach e direção de Phylidda Lloyd.
Comentário - A vida de Margareth Thatcher que já havia rendido uma minissérie da BBC, agora é tratada em filme que causou protestos ao ser exibido na Argentina, pela referência à Guerra da Malvinas.
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Oito7nove4
Clipe oficial da banda, com a música “Se não puder voar”:
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